红枣营养成分丰富,可以对贫血等有效,而对血压没有明显的影响。所以可以吃一些对血压好的食物,如苹果,苹果是高血压病人首当其冲的一种水果,因为苹果能够降低血胆固醇,利于降血压和保持血糖稳定。
苹果也是常见的水果,比较方面。