长期感到不舒服，可又说不上哪里不舒服这是什么原因?

问题分析：长时间的营养缺乏和胃肠功能紊乱，都会引起麻木，可适当的补充一些维生素b族，也可常见于椎骨骨质增生，这是压迫到神经或血管引起的麻木。大部分可见于血液循环不畅，可通过敲打或，按压来加快血液流动。指导建议：饮食指导可经常吃一些，豆制品，糙米等。适当的多吃一些蔬菜水果，水蜜桃猕猴桃橘子等，含有大量的水溶性维生素，对改善血液循环也有非常好的作用。少吃油腻辛辣的食物，合理的膳食还要加上适量的运动，经常可以这些有氧运动，比如慢跑，太极剑等。