宝宝已经三岁了,不要太过于小心了,可以正常进食,平时可以吃米饭,配上一些蔬菜来加强营养,可以吃一些容易咀嚼,消化的食物,水果,还有定期吃一些奶制品,也可以摄入一些高蛋白低脂肪的类似鱼汤的食物,还有宝宝要伴随着小量的运动是最好的。