对于消化功能不好的人来说,饮食是很重要的,多吃一些易消化有助于消化的食物可以减少肠胃的压力,像你平时可以多吃苹果白菜,因为这些属于粗纤维食物,可以促进肠道的蠕动,如果感到消化不良的时候也可以喝一些酸奶,有助于消化,最主要的是平时不要暴饮暴食,这是最容易伤胃的。