你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗意见建议.对已确诊的腰椎间盘突出症经严格非手术治疗无效或马尾神经受压者可考虑开窗髓核摘除术显微内镜下髓核摘除术椎间盘置换术。