病情分析:你好这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段,也正是宝宝生长发育最快的时间段,饮食上可以适当的多吃一些高钙、高蛋白食物,但不要食用阿胶,因为孕期不宜。
意见建议:根据你现在的具体情况,建议你适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、排骨汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等,另外新鲜的果蔬也不能少,同时注意做好孕期的常规检查啊,希望我的回复能够帮助你!