考虑是劳损,或者是关节炎、关节损伤等,建议去专业的骨科医院做个核磁共振,针对性治疗才好。突然的剧烈运动也会导致,平时要注意劳逸结合,运动要循序渐进的方式,主要是爱护关节,多吃活血化瘀的食物,注意关节处的保暖不要受凉。