这个腱鞘炎,一般的原因是因为你受凉,以及提重物造成的,你注意一下,是不是没有注意保暖造成的还有就是,要注意一下多休息好,另外就是,要注意不要受凉即可,还有,你现在先注意多休息好,热敷缓解,以及就是注意不要长时间一个动作