睡觉困难，控制不住胡思乱想

医生您好，我失眠已经有四年了，能好好睡觉的时候很少，睡觉特别困难，有时候整宿都不睡，黑白都没觉，光打哈气也没有睡眠，控制不住胡思乱想，有时候自己强制控制不想，那也不睡就眯着到天亮，白天不困，就是头也麻麻的，胸也不舒服，怎么办，有时候我都觉得我不能好了，我这种情况能看好吗

提问时间：2020-02-12 13:19

导致慢性结肠炎的因素有很多归纳起来主要有两种一是指肠道感染了细菌霉菌等病毒使肠道长期处于炎症状态二是指由于人的身体过度疲劳长期处于营养不良状态以及情绪容易激动等这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生.病人主要表现为腹痛腹泻粘液血便或脓血便伴里急后重感；病程缓慢常反复发作.治疗慢性结肠炎用西药治疗虽有一定效果但副作用大并且容易复发.目前主要用一些中药治疗以及灌肠等局部治疗.防本病复发平时应注意饮食卫生不食油腻不洁生冷之物还要注意劳逸结合锻炼身体保持精神舒畅.同时可经常食用保健药粥如由粳米米仁山药扁豆和红枣煮成的五宝粥以补虚弱之腹胃使脏腑要和防止复发。