你所说的这种情况与运动有很大的关系,如果以前没有经常运动,短时间内运动量过大或时间过长容易出现不适。应该暂停运动,多休息,避免受凉劳累熬夜等,防止容易引起疼痛出现的姿势,积极的调整,逐渐地改善减轻恢复。
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