我的腿晚上急烦燥想动动

你好，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

病情分析：
你好，根据你描述的情况主要考虑为青春痘属于青春期的生理现象，建议服用排毒养颜胶囊、阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎片、维生素C片等药物，另外配合外擦湿毒清软膏。
指导意见：
期间注意休息，多喝水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物就可以了。

应该是肋软骨炎的问题吧，建议请骨科医生看看，应该能够明确诊断的，肋软骨炎也称为泰其氏病，比较常见于女性，情绪不稳定时候症状会加重，可以服用中药调理，主方就是柴胡疏肝散加上元胡，川楝子，板蓝根，大青叶，效果很好。

指导意见：
手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。

可以去美容科治疗，外用维生素E外涂按摩治疗，坚持月余。
饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
以上是对“眼袋太大应该怎么消下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
多喝水补充人体必需的水分，促进新陈代谢，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。夏天经常喝水排尿有助于预防尿道感染。
指导意见：
一天的喝水时间应该是平均的而不是集中制的，晚上不要喝太多的水，防止早晨身体会浮肿。
以上是对“多喝水对身体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SK-G脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。

你好，用全息刮痧板刮拭背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位），先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底，乳腺增生物消退的越彻底。还可以在膻中刮，从上到下刮起，从内向外刮拭。

病情分析：你好，很高兴为你解答，根据您的描述，目前考虑体质虚弱有因。抵抗力低下。指导意见：根据描述成时需注意休息，多锻炼身体，增加营养，必要时口服增加体抗力药物治疗，或口服中药调理。以上是对“得了银屑病可以做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合症.滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的。滑膜炎会引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。
建议中医治疗，将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合，通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法综合治疗。