褪黑素吃了多久能睡着？

麦门冬汤，由麦门冬、半夏、人参、大枣、粳米、甘草组成。具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。可以用于阴虚肺燥、咳逆痰稠、咽喉不利、手足心热、舌红少苔、脉虚数等症状。同时，还可以治疗胃阴不足而导致的呕吐、纳少、呃逆、口渴咽干、舌红少苔。临床常用于治疗慢性咽喉炎、慢性气管炎以及支气管炎、肺结核和胃溃疡以及十二指肠溃疡等。

运动性哮喘是指气道高反应者在剧烈运动后导致急性气道狭窄和气道阻力增高的病理现象，多于运动停止后五到十五分钟出现，五到十五分钟咳嗽、胸闷、气短、喘息的症状，同时伴有肺功能相关参数下降，三十到六十分钟内可自行缓解。运动性哮喘又称为运动诱发性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊表现类型，运动可以作为一种单独的诱发因素，作为多种诱发因素的一种存在于特定的哮喘患者中。

运动型哮喘可发生于任何年龄，男性多于女性，多数患者在剧烈在运动停止后二到十分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息、肺部可闻及明显的哮鸣音，哮喘发作在0.5到一个小时之内可逐渐缓解，少数严重患者可持续两到三个小时，及个别患者在上述哮喘症状可以出现在运动后四到十三个小时，称为运动诱发的迟发性哮喘反应。