问题分析:你好,强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活,患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居,根据你的描述,你的确有强迫症状。
意见建议:因为现在不清楚你具体有这种情况多长时间,以及到底有多严重(严重度主要以你重复这些动作的次数来判断),因此建议你可以先去当地的心理科就诊,心理治疗的意义就是认知行为治疗,通过阻断你的这些强迫症状来改变行为模式,但是效果也因人而异,如果心理治疗效果不太好的话建议联合药物治疗,服用抗强迫药物后结合心理治疗效果是比较明显的。