建议你适当食盐吃咸一点或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗.当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的比如:贫血.贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗另外建议多吃瘦肉和猪肝蛋黄牛奶鱼虾贝类大豆豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。