锻炼后肌肉酸痛,怎么办

这位患者你好，更年期综合征是指妇女绝经前后性激素减少所致的以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女性更年期的症状主要有：1.易激动，爱发脾气，记忆力减退，精力不集中，精神过敏，抑郁，缺乏自信心，失眠，眩晕，耳鸣等。2.还会出现烦躁不安，头晕，胸闷，心悸，气短等血管神经功能障碍。头部及脑血管扩张能致中枢性热度过高。神经性高血压，血压波动较大，以收缩压升高为主，可伴有头痛、心悸、心律不齐等。3.大部分病人的性欲会减退。4.女性的阴道会干燥、萎缩，失去弹性，分泌物减少，易发生老年性阴道炎，子宫也会逐渐萎缩。抵抗力会下降，容易导致感染。由于盆底组织松弛，易患子宫脱垂。5.尿频、尿急、尿路感染，夜尿次数增多，有不同程度的尿路梗阻症状。6.由于内分泌障碍，容易发生各种皮肤病，如痰痒症、神经性皮炎、更年期皮炎、更年期角化症、阴囊湿疹等。

你这个情况，可以做中医理疗看看.注意饮食和注意休息.定期检查

高血压肾病不宜多吃羊肉。羊肉属于热性食物，不建议高血压患者过多食用，羊肉对于冬日来讲是比较好的进补食物，常吃可以起到补气养血、调补一身的作用，能提高人体免疫力、增强体质，强壮体格，更加适合体虚寒的患者，对于此病少量食用为宜

多饮水水堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太纯，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20℃～25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可降低血中胆固醇，使血稠得以改善。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

你好，一般局部受凉或缺钙都会导致腿抽筋的症状。建议你平时可以口服些葡萄糖酸钙片治疗一下，平时注意局部保暖，每天可以用热水泡脚，可以活血化瘀，促进血液循环。

您好，右上腹疼痛的话，这个主要考虑是肝胆疾病导致的，平时注意休息不要熬夜。指导建议：也要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时注意避免喝酒，以免影响肝功能，建议最好还是去医院做肝胆彩超，化验肝功能，乙肝5项，检查一下具体的原因，对症治疗。

乘船前不宜疲劳，适量饮食.乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风.在旅行前1—1.5小时服用抗晕动物，如乘晕宁20—25毫克，异丙嗪25毫克，哎吐可服用胃复安10-20毫克，每日3次，镇静用安定，苯巴比妥等，可避免或减轻晕动病发作.以上是对经常晕船，呕吐该怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

你的问题是孩子发烧，经过用药效果不佳，再用什么药物治疗好得快？指导意见我建议你给孩子口服中医药治疗，可以到药房买一下新雪颗粒口服。

你好！从你所讲的“经常睡压，可能是一种梦魇的现象，俗称鬼压身，其实多与劳累，或是中医讲的精气血亏虚有关，也与神经衰弱有一定的联系性，但也与睡眠姿式、手压胸相关的。

你好，这种情况是由于上火局部炎症造成的，积极的抗菌消炎清热泻火治疗就可以了。