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常吃辛辣食物如何避免上火

这几天一直在外地出差,吃的东西是属于很辛辣的食物,所以都上火了,牙龈红肿,口腔溃疡都出来了,但是我经常出差,这样的情况在所难免,我想知道有什么办法可以防止吃辛辣的东西,避免上火?
提问时间:2020-05-10 11:15
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