问题分析:你好,出现上述情况,首先您锻炼身体后,早餐和午餐的食欲和饭量是否比以前增多。还有就是您其他两餐的饮食是否有特意控制。
意见建议:对于减肥来说,并不是所有的饮食都是多余的,尤其是两餐中必须要有碳水化合物,蛋白质和纤维素,这些东西不但不会影响减肥,甚至是有利于减肥的,还有需要补充钙,缺钙也会不利于减肥。