失眠上火怎么办

。养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。

你好，同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。

你好，属于精神分裂症的表现，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

精神障碍的遗传可能性不是很大，当然，也有一定的遗传可能性。父母不仅把疾病传给他们的孩子，还把生活方式、饮食习惯、想法等传给他们。也可能导致疾病。心理咨询和精神药物治疗仍然非常关键。

你好，这种情况可能是由于心脏神经官能症，心脏、呼吸系统疾病等引起的。建议你去正规医院的心内科就诊，做个心电图，拍个胸片，明确诊断后再进行对症治疗。

你好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。注重人与人相互间的沟通。

。心理指导：一般情况下，初次发病需要坚持服药2到3年。您描述的症状有可能是药物副作用所致，建议到就诊医生处，确定是否药物副作用所致，根据情况调整用药。

得了精神分裂症，在患者早期治疗是为了争取较高疗效及良好的预后，一旦明确了诊断就应该考虑住院治疗，因为在住院条件下便于医生观察病情，可以根据病情变化制定最佳的有效的治疗方案，这一整套的治疗规程与治疗技术，在非住院条件下是难以做到的，也只有经过这一套的规程治疗，患者才能获得较高的疗效，争取较好的预后。这种充分的疗程在家庭中难以实现的原因使患者缺乏自知力，不承认有精神病而拒绝服药。住院条件下有种种方法实施治疗，而在家庭中，面对患者坚决决绝服药，家属就有可能出于束手无策的境地而使治疗无法进行。因此，在疾病早期，症状活跃阶段，以及病情复发的情况下，都应该选择及早住院治疗。经过住院治疗，患者的精神症状基本被控制，自知力恢复，能认识到自己的疾病，并能接受服药治疗后即可出院，在家继续维持治疗以巩固疗效。另外，精神分裂症的恢复期和慢性期，医生不主张病人住院治疗，因为住院环境并不适合患者病后的康复及社会功能的恢复，而家庭社区的康复治疗，更能促进患者早日回归社会