你所说的这种情况最常见的是耳后淋巴结有炎症造成的疼痛,其他的情况比较少见。指导意见应该在医生的指导下进行合理地检查,明确诊断后采取对症治疗,同时应该合理饮食,营养均衡,避免受凉熬夜劳累,养成良好的习惯,促进恢复。