问题分析:根据你的描述,你这情况,应该是有点胃炎伴消化功能下降引起的症状,胃病治疗讲究7分养病,3分治疗。意见建议:建议你饭后一定多散步,多食蔬菜,食热食熟,平时多运动 保持大便通畅,如果症状重,可以服用点奥美拉唑胶囊和吗丁宁片,应该有效果的。