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怎么样预防治疗神经衰弱?

最近照顾孩子很累,工作的事情一直又不顺利,弄得我现在心情很不好的,以前睡眠质量很好的,能一觉睡到天亮,最近不是很好了,晚上总是失眠,睡不着,有点声音我就会醒,有点神经衰弱了。 想得到怎样的帮助:我最近因为心情不好引起神经有点衰弱,想知道怎么预防好?
提问时间:2021-05-11 13:27
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