糖尿病的人吃苹果能有什么好处？

没有不升糖的食物，水果也不例外，但是您只要掌握计算自己的碳水化合物摄取量，也可以吃得健康又安心。注意要选择升糖指数低的水果。

低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。

因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。并且水果可以补足人体缺乏的部分营养素，从这个角度说，适当吃点苹果并没有坏处。

市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等，但是也不能过量，并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。

三诺血糖仪祝你吃的健康。