问题分析:你好,你的情况在中医上讲属于湿气太重,表现是倦怠、懒言、少动、大便黏腻不爽等。意见建议:
1、建议找中医大夫辨证治疗,应用芳香化湿、行气通便的方药
2、建议平时少食肥甘厚腻、生痰的食物
3、可以用荷叶代茶饮,薏米熬粥 。需要一定时间的调理。