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医生回答
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分析，考虑高血压是要长期服药的，另外上年纪的中老年人适当可以考虑补钙。成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。指导意见当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。膳食方面
1.低盐清淡(食盐每天控制在6克以下，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主；
2.起居方面生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
3.运动方面可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步每周五次，每次30分钟。
4.心理方面保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。
5.定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。
