每个人肾虚的程度不一样,要求补的情况也不一样。上述现象也不一定是补肾就可以改变,建议平时保持愉快的心情,不要有太大的生活压力,饮食规律,睡眠充足,生活态度积极,注意养生,这样很多疾病就会自己消失。
药物的话可以吃一些中成药,像六味地黄丸