我是从备孕开始就喝的,超市里那种巴氏杀菌的鲜奶,257ml每天1袋或者2袋。怀孕后前3月想吐,喝不下,改喝豆浆。
3个月后,开始脱脂和不脱脂的交替喝。我准备一直喝到分娩,分娩后看乳汁情况,看是否继续喝。