您好,根据症状表现你这是属于中医肝郁气滞气郁的表现,和你生气也是有关系的,及时舒肝理气解郁来治疗。服用柴胡疏肝丸及柏子养心丸,配合针灸期门穴,檀中穴及内关穴,平时自己多按揉这几个穴位。
在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物,多吃大枣及山药等,平时注意保持心情舒畅,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。