引起腰疼的原因很多比如腰肌劳损肾输尿管结石疾病腰椎疾病肾虚等。建议一定要睡硬板床.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能