首先你不必紧张,你这个血压不是很高,对身体基本没什么危害。我估计可能有以下几个原因:睡眠质量差,饮食不注意经常吃一些油腻或含盐量高的食物,心理作用紧张引起的。
在以后你饮食上一定要注意,少吃油腻和高盐性的食物。平常多喝点水,可以去药店买点野菊花、草决明各15g,用来泡水喝,对于高血压很有帮助~希望能帮到你