腰（背）肌劳损脸色暗黄

腓骨骨折骨头没有移位的话，只是打石膏，一般要等三个月骨折处才会临床基本愈合，在这期间你不可以剧烈的活动（跑步这些免谈），头一个月的话你只可以适当的活动腿部，动作不可过大（保险起见），漫长的过程会很难熬。平时吃东西注意一下海鲜和酒就可以了！慢慢的就会好的！没什么好特别快的办法！

骨折完全好需要三个月左右，现在既然可以去掉夹板了，就应该长骨痂了，在没有完全好的情况下，稍微的肿胀疼痛或者不灵活，是正常现象的

考虑是突出的椎间盘压迫了神经，可以牵引治疗，口服活血药物。

根据你的年龄，及你的描述，目前初步考虑是腰椎间盘突出导致的，如果有了这个病，可以有小腿的不舒服的。建议你去正规的医院，去骨科看看，先做个腰部的检查，根据检查的结果再对症治疗，效果才好的。

你好，根据你的描述考虑你摸到的肿块是肠道可能。指导意见建议你平时保持大便通畅，多揉揉肚子，促进胃肠蠕动，肿块是否有移动或者是消失等，建议你看看消化科，平时可以吃点嗜酸乳杆菌或者说金双歧。

你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.平时多吃含钙高的食物，祝你健康！

是做过手术了还是石膏固定的，一般术后一个半月拆除石膏，最好再等下。术后石膏要固定一个半月，最少，愈合要三个月，急不来的。早日康复

你好,考虑你是肾气亏虚,固涩不足造成的,封藏固摄功能失职,进一步可致阴阳失调的病理变化。一般可以吃一些六味地黄丸和归脾丸,八珍丸就可以达到治疗的效果平时吃一些骨头汤来治疗就会好的.气血虚多是由于过度劳累导致的,所以是可以恢复的,但是确实是需要长时间的恢复才可以,建议您好好的休息一下,吃点补益气血的中药调理一下比较好。

你好！强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。可以慢跑，游泳，打太极以上是对“强直性脊柱炎有哪些锻炼的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，您摸到的可能是淋巴结，没有影响的指导意见建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，注意个人卫生，平时多运动，鼻炎最好去医院治疗