您好,每天长时间的面对电脑的人,由于长时间的坐着,一个姿势容易引起肌肉的疲劳,出现头痛,腰痛。颈肩部酸痛等症。再就是眼睛会出现疲劳、干涩等。
,平时要注意经常地放松腰背部的肌肉,经常用防止眼睛疲劳的眼药水,或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度,不要太干燥。
离开电脑后要用清水洗脸,减少电脑辐射对面部的影响。