基本原理和效果是一样的,只是在效果和服用方法上有细微的区别。保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类补充营养素①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬。
它能清洁结肠,帮助粪便形成。②芦荟汁1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。