如果男性改善性功能,他们应该注意做更多的仰卧起坐、俯卧撑、跑步和提肛运动,这些都有利于改善性功能。平时,他们应该注意多吃牛肉、羊肉和韭菜,以及补肾壮阳的食物,补肾壮阳的食物。
对男人来说,他们应该注意少喝酒,少吃辛辣刺激的食物。