你好,你的度数是相对;来说比较高的,今后要注意保护视力。你这个年纪上升的空间不很大,不过可以试试中医的穴位针灸刺激,或者是梅花针。
养成良好的用眼习惯,平时连续用眼半小时注意眼睛的休息,眺望远处510分钟,放松睫状肌;平时多做眼保健操,注意穴位的准确。
可以配合食用鱼肝油,饮食宜均衡,多食新鲜蔬菜水果,新鲜鱼可以多吃。对你视力的保持和上升是有帮助的。