您好,脱发的原因很多,一般手淫不会引起的,内分泌功能、自身免疫功能、精神因素,以及营养状况等,都有一定关系。,经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。建议要注意休息,睡眠充足。