您好,很高兴帮您解答!你属于长期上网存在的问题,存在上述症状的话,你想了解是否能够选择颈椎牵引器调节,其实上述症状的话,主要还是应该自己改变生活习惯才好指导意见上述情形的话,选择颈椎牵引器是不可靠的,你还是应该改变上网习惯,避免长时间上网才行,自己调节好,时间长些应该可以恢复正常的,其实局部热敷也是有好处的