根据你所说的情况,腰椎ct检查异常,可见椎间盘突出可以配合休息和药物和理疗的方法辅助治疗指导意见建议你注意休息,避免过劳,睡卧硬板床,可以根据医生的指导使用丹鹿通督片口服,配合外敷狗皮膏和推拿的方法治疗,生活中注意多增加腰背肌功能锻炼