问题分析:你好,根据描述的症状看一方面需要排查下腰椎方面不适i引起腰背不僵硬感,多与日常劳累,不良体位姿势等。另外小腹部困痛,需要排查下妇科方面不良引起。
意见建议:要去医院做个b超明确下。平时注意腹部保暖,日常生活饮食方面清淡些。避免长时间的坐姿,久站,长时间弯腰等。
好好调理。保持心情舒畅。