你好,多接受阳光与运动,多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
规律与安定的生活是患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。