内踝骨折一个月了该怎么锻炼，什么时候可以下地活动

饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,后边可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质

您好，您的情况有可能为血管搏动性跳动，也有可能是神经性的头痛，建议患者平时要多注意休息，不要食刺激性的饮食，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动，平时疼痛的时候可以在专员的指导下服用一些止痛的药物，严重者应去医院详细的检查一下。

你好，你的情况是由于骨折，功能障碍伴疼痛骨摩擦感，指导意见目前建议你去医院完善检查注意制动，又得适当注意康复运动锻炼可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙

左侧腰腹部疼痛，首先考虑有没有肾结石或肾脏的其他疾病如肾囊肿、炎症等，其次考虑是附件的炎症或者占位性病变指导意见建议及时到医院肾病科或者泌尿科就诊，如没问题在到妇科就诊；查一下B超（双肾、输尿管、膀胱、子宫及附件），尿常规检查。

根据你的这种描述情况，这种情况考虑手术后短时间的原因导致的，建议给予局部热敷，理疗按摩，改善局部血液循环，必要时去咨询帮你做手术的医生。

你好，这个部位的骨折愈合相对其他地方本身就要慢些,加之如果手术的话可能要剥离膜也可影响愈合。总之,不好给你个较肯定的回复,因影响骨折愈合的因素多，一般6个月到1年愈合的较多

这种情况有可能和卧床有关系。卧床以后活动减少引起胃肠蠕动减慢。可以使用胃肠动力药物观察。

现在是骨性关节炎，关节腔内打些玻璃酸钠就好些了，再吃些氨基葡萄糖，必要时加中药针灸。

您好根据您提出的问题做如下回答，一般情况下，不是完全性的，断裂，只能够卧床休息，同时，要使用胸部固定带，避免腹压，突然间增加或者大声呼喊大声喘气等也不要进食过饱，清淡饮食多吃一些营养丰富的食物多吃一些优质蛋白等，能够帮助到您，肋骨骨折，要卧床休息上至少半个月到一个月左右才能够下床活动，否则会影响到您的，伤口愈合

你好，伤痛宁胶囊主要成份有延胡索(醋制、白芷、乳香(制、没药(制、山柰、细辛、香附(制、甘松。散瘀止痛。用跌打损伤，闪腰挫气。本品口服，一次5粒，一日2次。注意服药期间多休息，禁止做剧烈运动，希望可以帮到你，祝身体健康