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患者提问
老自言自语,还失眠,心情也不好
提问时间:2020-06-07 14:30
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,这种整天处于忧郁状态,心情不好,可以理解为患抑郁症了,首先要改善睡眠质量,平时多运动,多与人沟通交流,白天不要睡觉,尽量晚上找个安静的地方早睡早起。
交知己好友,说说话也会走出困境。
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