长斑一般是因为你自己身体调理不周造成的。我建议你去看看中医,采用中药治疗,这样慢慢的调理就会好转。当然还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪,正确的饮食习惯,而且要特别注意降温、多喝开水,以补充体内水分。
能这样坚持下来就会慢慢好转。