你好,你的症状严不严重呢?狭窄的程度是怎样的如果症状和程度都比较重的话,建议你手术如果不是很重的话,你可以保守治疗。
那里可以做按摩,复位。配合火罐热敷针灸等理疗。平时要注意保护颈部,不能受凉,不要久坐,不能长时间低头,也不能歪七扭八或者弯腰驼背的躺着坐着,不能躺沙发,也不能半躺在床上。
祝你早日康复。