你好,根据您所说的情况,枸杞具有滋补肾阴的作用,红枣有补气补血,养心安神的作用,两种食药同食对身体有补益作用。尤其是阴血不足的体质,如失眠、心慌等,但注意不要过量,不宜在感冒时食用,以免导致感冒迁延难愈。