你好!很高兴为你解答。根据你的描述,你现在怀孕30周,如果没有脐带绕颈的情况,你可以矫正胎位。每天做胸膝卧位两次。
在晨起后和晚睡前,排空膀胱,解开腰带,在床上趴着,屁股高抬,每次坚持20分钟。连续一周。具体的姿势你可以到医院妇产科门诊,让她们教你一下。