病情分析:你好,便秘已经是普及疾病了,这是因为长期的不注重饮食健康造成的。指导意见:建议:
1、每天早上喝蜂蜜水和苹果醋水,记住了苹果醋是食用醋不是苹果醋饮料。蜂蜜一定要正宗的,不然没效果,反之很快改善。
2、从饮食中改善,多喝水,平时吃东西尽量素点。
3、去购买些天然的蛋白质很多种维生素,因为这个能增强改善身体各个功能。