在饮食方面建议您不要进食辛辣刺激的食物忌食绿豆、白萝卜戒烟、戒酒另外注意保证饮食的多样化粗细搭配可多吃一些含钙高的食品如牛奶虾等等少吃甜食和油腻的食物在药物方面建议您坚持吃些通络活血的药物比如通络生骨胶囊等中成药从根本上改善股骨头的血运情况促进新骨再生避免服用激素类药物另外做运动需要在专业医生的指导下进行比如空踩自行车等