多囊卵巢适合吃什么？

多囊卵巢综合症吃含糖量较低的水果：青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

多囊卵巢综合症患者可以多服用含植物雌激素的产品，特别是豆制品，因为豆制品是含植物雌激素丰富的食品，这种雌激素被称作“大豆异黄酮，大豆中的异黄酮对治疗改善多囊卵巢综合症具有非常好的辅助治疗作用。

黄瓜：清脆可口，清热、解渴、利尿。所含纤维素促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇吸收。专家指出吃一些低血糖指数的碳水化合物，可以使血糖不至于上升过快，应尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦麦片粥和白米饭，还有一些硬杂粮面包等等食物，一定要避免多吃糕饼，这是患有多囊卵巢综合症饮食的大忌，吃过多会导致血糖升高。