问题分析:您好,红枣是补血的,枸杞是补肾滋阴的,红枣、枸杞泡水是补血滋肾的,补气可以喝黄芪泡水,不过不要喝太多,因为黄芪比较燥,过多饮用容易燥热。
意见建议:建议气虚可以在煮粥,煮汤的时候放一点党参,平时多进行健身锻炼,不要老坐着,久坐伤气。