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患者提问
生理期可以练瑜伽吗
我一直都有做瑜伽的习惯,每天都坚持做,但是最近来月经了,朋友说来月经了要停止做瑜伽,要不然会有影响的,想问下生理期期间可以练瑜伽吗?
提问时间:2020-04-10 21:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
理论上练瑜伽和生理期是不冲突,可以同时进行的,不过为了自己的健康着想还是不要练习瑜伽为好,要是已经养成习惯,必须要做的话,建议不要做一些太大幅度的动作,小幅度的动作应该还是没有问题的。
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